Merdeka.com Tips Puasa Sehat Ramadan 2026, Terapkan Pola 3-2-1
Teknik 3-2-1 dapat menjadi solusi untuk menjaga hidrasi selama Ramadan. Pastikan untuk mengonsumsi 2 liter cairan setiap hari agar tubuh tetap segar dan fokus.
Teknik 3-2-1 dapat menjadi solusi untuk menjaga hidrasi selama Ramadan. Pastikan untuk mengonsumsi 2 liter cairan setiap hari agar tubuh tetap segar dan fokus.