Télen különösen figyelünk arra, hogy elkerüljük a vitaminhiányt és megerősítsük az immunrendszerünket. Ilyenkor sokan szinte automatikusan nyúlnak az étrend-kiegészítőkhöz, abban bízva, hogy minél több vitamint szednek, annál jobban tesznek az egészségüknek. A szakértők szerint azonban nem mindegy, mit mivel veszünk be: bizonyos kombinációk nem erősítik, hanem éppen gyengítik egymás hatását.