Dört günlük planın sonuna geldiniz. Bu noktaya kadar vücut önemli bir adaptasyon sürecinden geçti. Birinci gün metabolizma uyarıldı, ikinci gün bağırsak sistemi hızlandı, üçüncü gün yağ yakım süreci devreye girdi. Şimdi ise amaç, bu kazanımları kalıcı hale getirmek için tuzu azaltmaya geldi.