16 saat açlık, 8 saat umut; aralıklı oruç gerçeği şaşırtıyor

Popüler diyet yöntemi aralıklı oruç gerçekten kilo verdiriyor mu? Yapılan 22 çalışmanın incelendiği yeni analiz, aralıklı oruçla ilgili mucize beklentisini sorgulatıyor.