Ramazanda bu hataları yapmayın! Oruç tutarken büyük enerji kaybettiriyor

Diyetisyen Beyza Vural Öten, ramazanda enerji kaybettiren hatalara dikkat çekti. Diyetisyen Öten, "İftarda masadan doymuş olarak kalkmayın. Sahurda öğün olarak kahvaltı tercih edilmelidir. Sahurda fazla su içmek hazımsızlık yapar." cümlelerini kullandı. Ramazanda nasıl yiyecek ve su tüketeceğimiz hakkında bilgilendirdi.