Uyumadan önceki son 3 saat yemek yememek kalp sağlığını iyileştirebilir

ABD'de yapılan araştırmada, uyumadan önceki son 3 saat yemek yememenin, kalp sağlığı ve metabolizma üzerinde olumlu etkiler sağlayabileceği tespit edildi.