Diyetisyen Emine Ayvaz, Ramazan ayının sağlıklı geçirebilmek için önemli uyarılarda bulundu. İftarda sakin ve sindirerek yemek yenilmesini, meyve ve yağlı tohumlar ile bağırsakların hızlandırılmasını ve günde 2-2,5 litre su içilmesinin gerektiğini anlattı. İşte Ramazan boyunca dikkat edilmesi gerekenler...