Uyku depolamak ne anlama gelir?

Hafta sonları alarmı kapatıp yatakta biraz daha oyalanmak çoğu kişi için küçük bir mutluluk. Özellikle hafta içi uykusuz kalanlar, bu zamanı bir tür telafi gibi görüyor. Son dönemde ise bu alışkanlık tersinden tartışılıyor: Yoğun ve uykusuz dönemlerden önce daha fazla uyumak, yani uyku depolamak, gerçekten işe yarıyor mu?