ÜLKE TV Uyumadan önceki son 3 saate dikkat
ABD'de yapılan araştırmaya göre, uyumadan önceki son 3 saat yemek yememek, kalp sağlığı ve metabolizma üzerinde olumlu etkiler sağlayabilir.
ABD'de yapılan araştırmaya göre, uyumadan önceki son 3 saat yemek yememek, kalp sağlığı ve metabolizma üzerinde olumlu etkiler sağlayabilir.