Sahur Ve İftarda Dengeli Beslenmenin Önemi

Ramazan ayında öğün sayısı azalmasına rağmen vücudun besin ihtiyacının değişmediğine dikkat çekildi. Uzun süreli açlığın ardından ağır ve kalorili yiyeceklerin bilinçsizce tüketilmesinin kilo artışı ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısı yapıldı.