Ramazan öncesi uzmanlardan sahur için kritik uyarı geldi. Diyetisyen Vahide Kübra Arısüt, uzun süre tok kalmaya yardımcı olacak 5 besini açıkladı. 11 ayın sultanı Ramazan’a saatler kala ilk teravihin ardından sahura kalkılacak. Bu yıl kış aylarına denk gelen Ramazan’da susuzluk hissinin daha az, açlık hissinin ise daha belirgin olabileceği belirtiliyor. “Beslenme programınıza mutlaka ekleyin” Gazeteipekyol.com’a […]