Uzman Diyetisyen Zeynep Yaşar 18 Şubat 2026'da AA'ya yaptığı açıklamada sahurda yumurta ve peynir gibi kaliteli proteinlerin kan şekerini dengeleyerek tokluk süresini uzattığını, gün içinde susuzluk çekmemek için ise sahur sofralarında tuzlu ve yağlı gıdalardan kesinlikle kaçınılması gerektiğini açıkladı.