Uzmanından örnek sahur menüsü

On bir ayın sultanı ramazan ayı başlıyor. Bu gece ilk sahura kalkılacak. Dyt. Tuba Kayan Tapan, sahura mutlaka kalkılması gerektiğini belirterek, “Sahurda yalnızca su içilmesi, kan şekerinin düşmesine, halsizlik, baş dönmesi ve gün içinde verimsizliğe yol açar” diye uyardı.