Uzun süren açlık sonrası kontrolsüz iftar, sahuru atlamak ve yetersiz su tüketimi Ramazan’da en sık görülen beslenme hataları arasında. Uzmanlar, küçük ama etkili değişikliklerle hem enerji kaybının hem de mide sorunlarının önlenebileceğini söylüyor.