Ramazan ayında uzun süren açlık kadar, vücudun susuz kalması da büyük bir tehlike! Uzmanlar, iftar ve sahurda içilen çay, kahve veya ayranın asla suyun yerini tutmadığı konusunda uyarıyor. Peki, kilonuza göre günde ne kadar su içmelisiniz? Ramazan'da bağışıklığı güçlendiren probiyotik sırları ve iftar sonrası yapılması gereken o kritik hamle ile sağlıklı orucun formülü Türkgün'de!