Ramazan uzun süreli açlık ve susuzluk sonrası vücut dengesini korumak her zamankinden daha önemli hale geliyor. Yanlış beslenme alışkanlıkları mide problemlerine, halsizliğe ve ani şeker düşüşlerine yol açabiliyor. İşte Ramazan ayında zinde kalmanızı sağlayacak 6 beslenme kuralı…