Ramazan’da kabızlık nasıl önlenir? Oruç tutarken sindirim sorunlarına karşı uzman önerileri

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk, kabızlık ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarını beraberinde getirebiliyor. Uzman Doktor Özgür Ecemiş, iftar ve sahur arasında yeterli su tüketimi, lifli beslenme ve probiyotik desteğinin sindirim sistemini korumada büyük rol oynadığını belirterek, Ramazan’da bağırsak sağlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenleri paylaştı.