Sahur, Ramazan’da gününüzün nasıl geçeceğini belirleyen en önemli adımdır. Ancak çoğu zaman uykulu hâlde yapılan hızlı tercihler, gün içinde açlık krizleri, susuzluk ve halsizlik olarak geri dönebilir. Belki farkında olmadan, iyi niyetle yaptığınız bazı seçimler vücudunuzu zorlayabilir.