Ramazan ayında beslenme düzeni, gün boyu süren oruç nedeniyle oldukça önem kazanır. Bu özel ayda, doğru beslenme alışkanlıkları sağlıklı bir oruç süreci geçirmek için büyük rol oynar. Hurma, Ramazan ayında sıklıkla tercih edilen, besin değeri yüksek bir gıda olmasının yanı sıra, hem iftar hem de sahur sofralarının vazgeçilmezi haline gelmiştir. Peki, hurma iftarda mı yoksa sahurda mı yenmeli? İşte bu sorunun yanıtı ve hurmanın Ramazan'daki rolü...