Ramazan boyunca süren açlığın ardından iftarda hızlı yemek yemek masum görünse de, sindirim sisteminden kalp sağlığına kadar birçok soruna yol açabiliyor. Uzmanlar, ani kan şekeri yükselmelerine ve mide rahatsızlıklarına karşı yavaş ve kontrollü beslenme öneriyor. İşte detaylar...