ダイヤモンド・オンライン ぶつかりかけて相手が舌打ち…頭から離れないイライラがスーッと消える「魔法の言葉」 - ニュースな本
ちょっとイラッとしただけなのに、なぜか頭から離れない。言語学者の堀田秀吾氏は、そんなときこそ「未来の視点」を持ち、ことばにすることが重要だと説く。今の感情を少し引いて見つめ直すだけで、思考と行動は大きく変わるという。ネガティブな感情と適切な距離を取る方法とは。
ちょっとイラッとしただけなのに、なぜか頭から離れない。言語学者の堀田秀吾氏は、そんなときこそ「未来の視点」を持ち、ことばにすることが重要だと説く。今の感情を少し引いて見つめ直すだけで、思考と行動は大きく変わるという。ネガティブな感情と適切な距離を取る方法とは。