배우 김혜수(55)가 라면을 먹는 모습을 공개해 눈길을 끌었다. 김혜수는 최근 자신의 인스타그램에 “숙소 라면”이라는 글과 함께 사진을 게시했다. 공개된 사진에는 세 사람이 라면을 나눠 먹는 모습이 담겼다. 한 그릇을 비운 뒤 두 번째 라면을 먹고 있는 상황으로, 면만 건져 먹은 듯 국물은 거의 남아 있는 모습이다.김혜수는 과거 한 예능 프로그램에서 “라면은 일 년에 한 번만 먹는다”고 밝히는 등 철저한 식단 관리로도 잘 알려져 있다.라면은 다이어트에 적합하지 않는 음식이다. 칼로리와 지방, 나트륨 함량이 높은 편이기 때문이다. 한 번 섭취로 체중이 급격히 증가하는 것은 아니지만, 식사를 대신해 자주 섭취할 경우 체지방 증가와 부종, 혈압 상승 등의 원인이 될 수 있다.보통 라면 한 봉지의 열량은 400~500㎉ 수준이며, 유탕면(튀긴 면) 특성상 지방 함량이 높아 체지방 증가에 영향을 미칠 수 있다. 면은 정제 탄수화물로 구성돼 있고, 조미 스프에는 나트륨이 다량 포함돼 있