馬桶示意圖。   圖：Gemini生成 Newtalk新聞 一名網友近期在Threads貼文表示，她的哥哥於21日因大便過程太過用力，導致心肌梗塞死在馬桶上，引發近萬名網友關注。對此，大腸直腸外科醫師何建霖也留言提醒，便祕對心血管疾病者是很危險的。 何建霖提到，當為了排便而用力時，胸腔、腹腔壓力會急遽上升，進而阻斷靜脈血液回流心臟，導致心輸出量減少、血壓短暫下降，在排便結束、在放鬆憋氣的那一刻，此時受阻的血液會快速湧回心臟，造成血壓急速飆升。 何建霖指出，對患有冠狀動脈疾病、心衰竭或高血壓的人而言，這種劇烈的血壓波動極易誘發心肌梗塞、致命性心律不整或腦血管破裂，甚至造成猝死。 何建霖提醒，預防這類心血管急症，他通常會給三點建議： 1. 避免強行排便：如廁時間不宜過長，若無法順暢排出應先起身活動，切勿在馬桶上持續憋氣 2. 積極治療便秘：日常攝取充足水分與膳食纖維，若長期便秘應就醫，必要時以軟便藥物輔助 3. 穩定心血管狀態：患者須規律服藥，並注意浴廁空間保暖，避免過大溫差引發血管劇烈收縮 延伸閱讀： (影)民調前最後衝刺 藍營五都要角連線推薦江啟臣 赴日賞櫻不撲空！林氏璧揭4追櫻秘笈：天氣、花況全掌握 首度依安保法派遣 日本陸自官員將出任聯合國南蘇丹特派團參謀長 賴清德拋重啟核電 盧秀燕：我們支持你 台灣無人機出口大漲35倍! 價格比陸貴一倍仍搶手 關鍵原因在這裡......