دراسة: 7 صباحًا توقيت ذهبي للرياضة وصحة القلب

كشفت دراسة حديثة أن توقيت ممارسة الرياضة قد يلعب دورًا حاسمًا في تحسين الصحة، وليس فقط مدة التمرين أو شدته، حيث أظهرت النتائج أن ممارسة النشاط البدني في الصباح، خاصةً عند الساعة ال...

Go to News Site