Doctorul Mihaela Bilic, despre cum trebuie consumate fibrele: „În momentul în care începeți să mâncați integralele astea, faceți-o treptat, ca să se obișnuiască și corpul. Ele pot să provoace iritații la nivelul intestinului”

Nu contează ora la care mănânci, ci cantitatea pe care o consumi, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic, moderatorul emisiunii „Frecvența Gustului” de la Europa FM. Același principiu se aplică și fibrelor: ele trebuie consumate cu măsură, iar organismul are nevoie de timp să se adapteze la ele, mai ales dacă nu consumăm regulat alimente bogate […]

Go to News Site