健康網》控糖只能不吃甜？ 營養師揭3類糖吃錯 血糖反狂飆

〔健康頻道／綜合報導〕很多人一聽到控糖覺得很痛苦，擔心甜點、手搖飲是不是都要完全戒掉？營養師徐慈家表示，想要控糖、穩血糖，其實不用這麼極端，與其硬撐忍耐，不如先了解常見3大糖類的來源與身體反應，...…

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