Zeitumstellung: So leben Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr

Zeitumstellung, Jetlag, Schichtdienst: Unser Rhythmus gerät leicht aus dem Takt. Was das mit Gesundheit und Leistungsfähigkeit macht – und wie wir wieder in Balance finden, das erklärt Molekularbiologin Angela Relógio.

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