Hiába fekszik le időben, kialvatlannak érzi magát? Könnyen lehet, hogy ezek a hangok az okai

Az alvás minősége és a környezeti zajok közötti kapcsolat régóta foglalkoztatja a kutatókat és a hétköznapi embereket egyaránt. Dr. John Saito, az Amerikai Alvásgyógyászati Akadémia munkatársa hangsúlyozza, az alvás közben érzékelt hangok, akárcsak a fény vagy a levegő minősége, jelentős hatással vannak az alvásunkra, azonban az, hogy melyik hang segíti leginkább a pihenést - vagy épp rontja -, egyénenként eltérő, és számos tényezőtől függ.

Go to News Site