Истината за кафето - кога помага и кога вреди на психиката

Интересът към връзката между храненето и психичното здраве расте, а кафето се оказва една от най-обсъжданите напитки в това отношение. Докато някои изследвания в миналото дават противоречиви резултати, нови данни сочат по-ясна тенденция - умерената консумация може да има положителен ефект върху психиката, съобщава Medical News Today.Какво показва голямото изследванеРезултатите от мащабно проучване, публикувано в Journal of Affective Disorders, показват, че хората, които пият кафе в умерени количества - около 2-3 чаши дневно - са по-малко склонни да развият тревожност и депресия.Учените от университета Фудан са анализирали данни на 461 586 души от британската биобанка. Участниците не са имали психични разстройства в началото и са били проследявани средно 13,4 години, което дава сериозна тежест на изводите.J-образната връзка - ключът към ефектаАнализът разкрива т.нар. J-образна зависимост между консумацията на кафе и психичното здраве. Това означава, че умереното пиене носи най-голяма по...

Go to News Site