دراسة: الرياضة المبكرة تخفض مخاطر السكري بنسبة 30%

الثورة نت/.. خلصت دراسة حديثة إلى أن التوقيت يلعب دوراً محورياً في تحقيق أقصى فائدة من النشاط البدني، إذ كشفت النتائج أن الساعة السابعة صباحاً تمثل اللحظة الذهبية لممارسة الرياضة. اعتمد الباحثون على بيانات دقيقة لأكثر من 14 ألف مشارك باستخدام أجهزة قابلة للارتداء، وأظهرت التحليلات أن من يمارسون الرياضة في هذا التوقيت سجلوا انخفاضاً […]

Go to News Site