매일경제

“딱 이틀 먹었는데 10% 뚝”…나쁜 콜레스테롤 잡는 ‘이 음식’

48시간 오트밀 식단서 10% 감소 평균 2㎏ 체중 감소…6주 효과 지속 다만 과다 섭취 시 위장 부담 주의오트밀을 단 이틀간 집중 섭취하는 것만으로도 ‘나쁜 콜레스테롤(LDL)’..