8 yıllık araştırma sonuçlandı: Fazladan 1 saat uyku hayat kurtarabiliyor

Bilim insanlarının 85 binden fazla kişi üzerinde yürüttüğü araştırma, kısa uykunun ertesi gün telafi edilmesinin ölüm riskini azaltabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar özellikle uykusuz gecelerin ardından 1 saat fazla uyumayı öneriyor.

Go to News Site