살 뺐다 다시 찌면 몸에 더 해롭다?…결론은 ‘반전’ [바디플랜]

체중 감량 후 다시 살이 찌는 일이 반복되는 것을 ‘요요 현상’, ‘요요 다이어트’ 또는 ‘체중 순환(weight cycling)’이라고 부른다. 이는 건강에 해롭다는 인식이 널리 퍼져 있다. 일부에서는 지속적인 과체중 상태보다 더 나쁘다고 보기도 한다. 그러나 세계적인 의학 저널 ‘랜싯 당뇨병과 내분비학(The Lancet Diabetes & Endocrinology)’에 발표된 새로운 종합 분석에 따르면, 이러한 통념은 과학적 근거가 명확하지 않은 것으로 나타났다.덴마크 코펜하겐대학교의 파이돈 마그코스(Faidon Magkos) 교수와 독일 당뇨병연구센터(DZD)·튀빙겐대학교병원·헬름홀츠 뮌헨 소속 노르베르트 슈테판(Norbert Stefan) 교수는 초청 기고문(Personal View)을 통해 수십 년간 축적된 인간 및 동물 연구를 비판적으로 검토했다. 초청 기고문은 새로운 실험 데이터를 직접 생산하거나 통계 분석으로 가설을 검증하는 형태가 아니라, 기존 연구들

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