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高血圧のリスクと原因　2025年のガイドライン改訂を理解し正しい対策を (テーマ別まとめ記事)

日本人の3人に1人が悩む高血圧は、脳卒中や心筋梗塞の最大のリスク要因だ。サイレントキラーと呼ばれる高血圧から身を守るには、正しい知識と対策が欠かせない。今回は、最新ガイドラインの要点、隠れ高血圧の見抜き方、生活習慣の改善法、正しい測定のコツまで、過去記事からピックアップして紹介する。