La costumbre que tienen muchas personas al despertarse y que puede aumentar el cansancio durante el día

Para muchísima gente, el despertador del teléfono es también el inicio inmediato de la rutina digital. Apenas suena la alarma, empiezan los mensajes, las redes sociales, los mails o las noticias. Sin darse cuenta, el cerebro pasa de estar dormido a recibir una enorme cantidad de estímulos en cuestión de segundos. Ese cambio brusco puede […]

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