Viele lüften zu kurz – und schlafen schlechter: Diese Minuten entscheiden über Ihre Schlafqualität

Frische Luft im Schlafzimmer trägt entscheidend zu einem guten Schlaf und einem angenehmen Raumklima bei. Wie lange vor dem Zubettgehen gelüftet werden sollte, hängt dabei nicht nur von Temperatur und Luftfeuchtigkeit, sondern auch von der jeweiligen Jahreszeit ab.

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