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Bouger cinq minutes avant de manger : un réflexe simple à adopter au quotidien | Collector
Bouger cinq minutes avant de manger : un réflexe simple à adopter au quotidien
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Bouger cinq minutes avant de manger : un réflexe simple à adopter au quotidien

Bouger quelques minutes avant de manger, c’est simple et accessible à tous. Le coach sportif Nordine Attab explique pourquoi ce petit rituel peut remettre le corps en mouvement et propose deux exercices faciles à réaliser avant de passer à table.

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