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Caminar 20 minutos y usar escaleras, dos claves para la salud después de los 55 años | Collector
Caminar 20 minutos y usar escaleras, dos claves para la salud después de los 55 años
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Caminar 20 minutos y usar escaleras, dos claves para la salud después de los 55 años

Especialistas también aconsejan realizar estiramientos diarios y ejercicios de equilibrio para prevenir la pérdida de masa muscular.

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