星島頭條

日本瘋傳「8杯水減肥法」按時間表飲水消水腫減肚腩專家拆解原理

日本近年瘋傳一套超簡單的「8杯水減肥法」時間表，深受不少女生喜愛。據說只要按照指定時間表喝水，一個月內便可減去5公斤，還能改善水腫、縮小肚腩。竟這是否有效？背後有甚麼科學根據？讓專家一一拆解。 8杯水減肥法時間表醫生解釋原理德國科學家提出一套規律飲水方法，將一天分為8個時段，每時段喝一杯250毫升（約一標準杯）清水，建立固定飲水習慣，網上有傳若採用此方法，更可於1個月減去5kg，有助減肥及預防

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日本瘋傳「8杯水減肥法」按時間表飲水 消水腫減肚腩 專家拆解原理

日本瘋傳「8杯水減肥法」按時間表飲水消水腫減肚腩專家拆解原理