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客家端午「食五子」藏健康碼聯新國際醫院營養師解密

聯新國際醫院資深營養師陳美芳指出，端午節慶飲食不必深陷「應景」與「熱量」的兩難拉扯，關鍵不在能不能吃，而是懂得怎麼吃、吃多少跟如何搭配，才能兼顧美味與健康。她舉例臨床上曾有糖尿病友，因連續幾餐把粽子...

客家端午「食五子」藏健康碼 聯新國際醫院營養師解密