Europe 1
Alors que ce 9 juin marque la journée mondiale du petit-déjeuner, Europe 1 vous livre ses recommandations pour un repas matinal idéal qui vous permettra de bien démarrer la journée. Ce 9 juin marque la journée mondiale du petit déjeuner. Les traditionnels lait, céréales, café tartine ou œufs au plat auront peut-être une place particulière dans vos assiettes. Mais qu'est-ce qui se compose un petit-déjeuner bon pour la santé ? Faut-il manger sucré ou salé ? Europe 1 fait le point. Favoriser les protéines Et contrairement à ce que l'on peut entendre, le petit-déjeuner n'est pas obligatoire, sauf pour les enfants et les adolescents puisqu'ils participent à leur croissance. Pour ceux dont l'appétit se déclenche dès que le réveil sonne, oubliez la combinaison tartine-beurre-café et optez pour des protéines. "Il faut retrouver au petit déjeuner cette fameuse source de protéines qui peuvent être des œufs, du fromage, une tranche de...
Go to News Site
Lyon Capitale 
Public Sénat 
BFMTV 
Ouest-France 
