Consultorio de nutrición: ¿La grasa abdominal se quema antes haciendo cardio en ayunas?

Diario de Noticias

Consultorio de nutrición: ¿La grasa abdominal se quema antes haciendo cardio en ayunas?

Eliminar la grasa rebelde que se acumula en la zona abdominal es uno de los objetivos más comunes entre quienes buscan mejorar su condición física. En este intento por acelerar los resultados, la práctica de ejercicio cardiovascular con el estómago completamente vacío se ha popularizado enormemente. Ante la duda de si esta técnica es realmente un atajo efectivo para definir el abdomen, el farmacéutico y nutricionista Javier Fernández Ligero (@nutriligero) confirma que, efectivamente, el cardio en ayunas ofrece ventajas metabólicas muy específicas para facilitar la pérdida de tejido adiposo en esta zona del cuerpo.

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