日経ビジネス

体内時計が「仕事中心」なら意識したい　自分を取り戻す習慣 (ビジネスTopics)

仕事に飲み込まれないコツは、環境への「主導権」を取り戻すこと。たとえば、「この締め切りは絶対？」と疑う視点を持って自分の締め切りを数日前倒しで設定してみる、仕事の後に「ごほうび時間」を設けるなど。こうした小さな再設計で自分時間を増やしましょう。