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Ces deux exercices simples à réaliser chez vous vont vous aider à détendre vos pectoraux et à éviter les douleurs | Collector
Ces deux exercices simples à réaliser chez vous vont vous aider à détendre vos pectoraux et à éviter les douleurs
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Ces deux exercices simples à réaliser chez vous vont vous aider à détendre vos pectoraux et à éviter les douleurs

Les pectoraux dessinés, c'est bien, mais les étirer, c'est mieux. Ces muscles primaires de la poitrine sont essentiels dans le maintien du haut du dos, mais également pour protéger l'articulation de l'épaule. Voici deux exercices pour les étirer et les détendre afin de prévenir les douleurs.

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