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Consumir chía a diario: cuáles son los beneficios de esta semilla rica en fibra, omega 3 y minerales | Collector
Consumir chía a diario: cuáles son los beneficios de esta semilla rica en fibra, omega 3 y minerales
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Consumir chía a diario: cuáles son los beneficios de esta semilla rica en fibra, omega 3 y minerales

La chía aporta omega 3, fibra soluble, proteínas, calcio y magnesio. Su consumo puede contribuir al tránsito intestinal, favorecer la saciedad y ayudar a regular la absorción de azúcares y colesterol.

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