外國流行「聖經減肥法」！27歲網紅戒雪糕、炸物瘦身兼改善情緒營養師揭2大核心關鍵

星島頭條

外國流行「聖經減肥法」！27歲網紅戒雪糕、炸物瘦身兼改善情緒營養師揭2大核心關鍵

網上近日興起一種以《聖經》飲食原則為基礎的「聖經減肥法」，吸引不少追求健康生活及體重管理的人士嘗試。這種飲食模式主張多進食《聖經》中提及的天然原型食物，並大幅減少加工食品、含糖飲品及油炸食物。因其飲食結構與醫學界推崇的飲食法不謀而合，被外國媒體形容為結合了「地中海飲食」及「DASH（得舒）飲食」概念的減重潮流。 27歲網紅親證體態獲改善戒絕劣質高糖加工食品現年27歲的外國網紅 Kayla Bu

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外國流行「聖經減肥法」！27歲網紅戒雪糕、炸物瘦身兼改善情緒 營養師揭2大核心關鍵

外國流行「聖經減肥法」！27歲網紅戒雪糕、炸物瘦身兼改善情緒營養師揭2大核心關鍵