大纪元新闻网

【健康养成记】肌少症恐提高失智风险医师推荐跳舞健脑

随着高龄化社会来临，失智症患者逐年增加。余雅雯中医师指出，失智并非突然发生，长期失眠、肌少症、听力退化等，都可能是早期警讯，其中“肌肉流失”更与失智风险密切相关，而跳舞不仅能训练肌力与平衡感，也能帮助活化脑部功能，是预防失智相当推荐的健脑运动。

【健康养成记】肌少症恐提高失智风险 医师推荐跳舞健脑