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El bienestar de una persona depende, en gran parte, de sentirse bien con uno mismo, mental y emocionalmente hablando. Además de preocuparnos por la salud física, también puede ser complicado encontrarnos a gusto con nosotros mismos. Alguien que pone en valor este tipo de cuestiones es Mario Alonso Puig , conocido médico cirujano español, que dejó la cirugía después de 26 años para dedicarse a la divulgación sobre desarrollo personal, liderazgo, salud y felicidad. A lo largo de los años se ha convertido en un conferenciante internacional con presencia en más de 40 países, trabajando con grandes empresas, y es autor de 12 libros. Para muchas personas es un referente porque une una base científica sólida basada en medicina, neurociencias y psicología, con un l enguaje divulgativo cercano . De este modo, Puig logra explicar temas complejos, a menudo que tratan sobre la mentey las emociones, de forma que cualquiera puede entenderlos y aplicarlos. En una de sus últmas entrevistas, ofrecida en 'Tiene Sentido Podcast', el doctor se ha centrado en el valor de ser uno mismo y de la manera en la que nos percibimos ante los demás, decidiendo si somos válidos o exitosos en función de cuestiones que, según él, no deberían de ser elementos de medición de estos aspectos. El doctor parte de quienes tienen la visión de sí mismos de que no son nadie en la vida: «Yo tengo que hacer un montón de cosas para tener éxito y ser alguien en la vida, que estamos dando por supuesto que no soy suficiente en la vida. ¿Cómo que no soy suficiente en la vida? ¿Desde cuándo lo que tú hagas o lo que tú tengas determina quién eres?» planteaba. Mario Alonso Puig nos dice que el error que muchos cometemos es creer que necesitamos hacer muchas cosas y tener mucho para ser exitosos y valer algo en la vida, pero esto significa que estamos pensando que no somos suficientes por nosotros mismos, e indica que eso es falso: « Quién eres tú no depende de que tengas este espacio o no lo tengas. Tú eres independientemente de tu espacio, de tu vestido, de lo que tengas o dejes de tener, tú eres», indicando que cada uno ya puede ser valioso solo por el hecho de existir. «Pero hemos condicionado el ser al tener y el tener al hacer, por eso nos pasamos la vida entera haciendo » seguía reflexionando el doctor, que hacía una pregunta retórica y la contestaba seguidamente: «'¿A dónde vas? No lo sé, no tengo tiempo para pararme a pensarlo'». El doctor expone entones que, cuando actúamos desde nuestro verdadero ser, con autenticidad y confianza, no desde la necesidad de probar algo o de conseguir validación, «las actuaciones que haces tienen un impacto totalmente diferente al anterior y entonces empiezas a lograr lo que antes no habías logrado . ¿Cómo es posible? Porque ahora estás actuando desde tu verdadero ser». Con esta idea, Mario Alonso Puig nos traslada que es un error obsesionarse con lo que uno tiene o lo que hace, algo que por ejemplo puede verse motivado por el mundo de la redes sociales. En su lugar, invita a descubrir y valorar quiénes somos realmente y a actuar en consecuencia con ello, sin la necesidad de demostrar nada. Cabe a indicar que estos son consejos generales de un conocido doctor, que no sustituyen a lo que la terapia y la ayuda psicólogica personalizada pueden hacer por cada uno en caso de no encontrarse del todo bien mental o emocionalmente.
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