Pravda
Избыточная концентрация соли в повседневном меню и специфические нарушения водно-солевого баланса становятся основными факторами появления припухлостей. Для эффективной борьбы с этой проблемой необходимо насыщать рацион продуктами, содержащими большое количество калия. Нутрициолог Марина Жигульская подчеркивает, что этот макроэлемент критически важен для правильного распределения жидкости в тканях организма. Роль калия и коварство летней жары Особое внимание стоит уделить помидорам, листовой зелени, авокадо, бананам и бобовым. Употребление овощей и фруктов помогает естественным путем регулировать здоровое питание и избегать застоя влаги. Как сообщает издание Газета.Ru со ссылкой на Марину Жигульскую, именно дефицит калия часто мешает телу вовремя избавляться от лишних запасов воды.
Go to News Site
Лента.ру 
TASS 
RT на русском 
