Jornal O Globo
Resfriados e gripes estão entre as doenças mais comuns, especialmente durante os meses de inverno. Portanto, muitas pessoas recorrem a plantas medicinais para ajudar a combater essas enfermidades. Vida Boa: café influencia na saúde do coração? Médica responde em vídeo Entenda: checar o celular assim que acorda indica traços de personalidade e hábito pode impactar o cérebro Embora seja verdade que existam medicamentos muito úteis no mercado, também existem remédios caseiros com múltiplos benefícios, razão pela qual estão se tornando cada vez mais populares. Uma delas é a planta marshmallow, também conhecida como althaea, bismalva, erva-doce ou pelo seu nome científico, Althaea officinalis. Desde a antiguidade, ela é reconhecida por suas propriedades medicinais no tratamento de problemas respiratórios, digestivos e de pele, de acordo com o site Medical News Today. Sua raiz é rica em amido, pectina e flavonoides, e tem um sabor adocicado devido à sua alta concentração de polissacarídeos, tornando-se uma grande aliada no tratamento desse tipo de condição. Benefícios dessa planta Essa espécie é nativa da Europa, Ásia Ocidental e Norte da África. Devido aos seus componentes, ela tem sido utilizada por diversas gerações ao redor do mundo, já que sua mucilagem representa entre 5% e 20% de sua composição. Essa mucilagem consiste em uma mistura de galacturonormanas, arabinanas, glucanas e arabinogalactanas , explicou Pablo López Schimpf, médico especialista em Nutrição e Fitoterapia Clínica Aplicada. Quer morar nos Alpes italianos por um mês com despesas pagas? Pesquisadores buscam voluntários para estudo — Elas são encontradas principalmente na raiz, mas também estão presentes na folha — argumentou López. Também contém taninos, ácidos fenólicos, cumarinas e pectinas, razão pela qual tem sido usado há muitos anos para aliviar a tosse e os sintomas associados ao resfriado comum, segundo o especialista. — A mucilagem presente nos marshmallows reveste a mucosa, especialmente a mucosa orofaríngea, protegendo-a da inflamação local, reduzindo a irritação e a tosse e promovendo a reidratação — diz. Segundo López, existem diversos estudos clínicos controlados com extratos dessa planta que demonstraram que seu uso ajuda a reduzir a tosse seca ou irritante. Da mesma forma, ajuda a aliviar distúrbios dispépticos ou gastrointestinais leves, como inchaço e flatulência. — Organizações científicas como a ESCOP (Cooperativa Científica Europeia de Fitoterapia) e a Agência Europeia de Medicamentos (EMA) aprovam seu uso — afirma López. O especialista também explicou que o marshmallow é muito útil no tratamento de problemas de pele como furúnculos e eczema. Da mesma forma, López afirmou que ainda são necessárias mais pesquisas sobre outros usos potenciais para esta planta. No entanto, uma revisão de 2013 publicada no PubMed descobriu que o uso de uma pomada contendo 20% do extrato da raiz desta erva reduziu a irritação da pele. Segundo o especialista, essa espécie pode ser consumida na forma de raízes inteiras ou cortadas para preparar diferentes remédios. — A maceração aquosa fria é preparada vertendo 150 mililitros de água (a uma temperatura máxima de 40°C) sobre a raiz de marshmallow triturada. Deixa-se em infusão por cerca de 30 minutos, mexendo frequentemente. A maceração deve ser filtrada ou coada e utilizada imediatamente após o preparo — acrescentou. Por outro lado, López enfatizou que, apesar de todos os benefícios que essa planta possui, é importante que gestantes, lactantes e crianças menores de três anos evitem consumi-la, pois pode causar efeitos adversos. — As mucilagens podem atrasar a absorção de outros medicamentos administrados simultaneamente e, para evitar isso, é aconselhável tomá-las separadamente, pelo menos 30 a 60 minutos antes ou uma hora depois de tomar qualquer medicamento — disse ele.
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